Shadow

Stikkord: holde

Hvordan holde seg beskyttet mot verdens dødeligste dyr

Hjem og hage
Skadedyrforeningen deler tips for å unngå myggstikk i sommer FAIRFAX, Va. (6. juli 2022) – Sjansen er stor for at du har blitt bitt av en mygg og har brukt dager på å kjempe mot kløe. Tro det eller ei, mygg regnes som det mest dødelige dyret i verden ettersom flere mennesker dør av sykdommene som overføres av en mygg enn noe annet dyr på jorden. Med sommeren i full gang tilbyr National Pest Management Association (NPMA) informasjon om mygg og sykdommene de bærer på for å holde forbrukerne beskyttet. "Når et myggstikk ikke lenger klør, kan det være lett å børste dem av, og kan til og med glemme at du ble bitt i utgangspunktet," sa Dr. Jorge Parada, medisinsk rådgiver i National Pest Management Association. "Dessverre kan dvelende symptomer som ligner på forkjølelse, som feber, hode...
Bruk tiden på kontoret til å holde deg i god form

Bruk tiden på kontoret til å holde deg i god form

Helse, Jobb
Fordelene med trening for å redusere stress og støtte den generelle helsen til kroppen din er velkjent. Hvis du sitter på et kontor ved et skrivebord hele dagen, kan du føle at du bare blir tvunget til å trene utenom arbeidstiden ved å gå, løpe eller delta i et treningsprogram på et treningsstudio. Selv om dette absolutt er nyttig, forblir du fast ved skrivebordet i timevis hver dag. I hovedsak har du en stillesittende livsstil avbrutt av intense perioder med trening. Hvis du kan legge til små biter av trening til dagen din, i løpet av dagen, multipliseres helsegevinstene. Å holde musklene og hjertet til å jobbe hardere med ulike intervaller i løpet av dagen bidrar til å redusere stress og bygger utholdenhet. Noen mennesker har utviklet et sett med spesifikke treningsrutiner som du...