![Tips mot sure oppstøt (refluks)](https://www.innovasjonogforskning.no/wp-content/uploads/2022/07/dsji-1hjgzs-780x440.jpg)
Tips mot sure oppstøt (refluks)
Uansett hvilken type sure oppstøt du lider av, og uansett de underliggende faktorene til din egen spesielle kamp med halsbrann, kan en endring i kostholdet ha bemerkelsesverdige effekter på behandlingen av sure oppstøt.
Refluks, som det også heter, gir ubehagelig smerte i hals men kan også gi problemer med tennene. Tennene tåler nemlig ikke den sterke magesyren. Derfor bør du være godt motivert til å bli kvitt sure oppstøt.
Ulike matvarer som kan gi refluks
Det er noen matvarer som ser ut til å oppmuntre til halsbrann hos mange mennesker. Blant disse er generelle kategorier som krydret, fettrike og meieriprodukter. Sjokolade, tomater og urtetilskudd er også kjent for å forårsake halsbrannlignende symptomer, spesielt hvis de inntas kort før sengetid.
Hvis du kjenner igjen best...